Antara

Dienstag, 17.30-18.30 Uhr

Leitung: Mareike Horst

 

Mittwoch, 19.15 - 20.15 Uhr

Leitung: Angela Zapf

 

Was ist Antara?

Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper.

 

Warum Antara?

Es ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit solch hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet.

 

Wer soll Antara besuchen?

Wer Freude an einem intensiven, präzisen u. ruhigen              Workout hat                                                                                    

Wer zu seinem Sitzalltag ein haltungsverbesserndes, rückengesundes Training machen möchte

Wer seinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur stärken will